วิ่งแล้ว ปวดเข่า-ปวดหลัง แก้ได้ด้วยการปรับท่าวิ่งของคุณให้ถูกต้อง !

หากคุณเป็นหนึ่งคนที่ประสบปัญหาในการวิ่งแล้ว ปวดเข่า-ปวดหลัง ในบทความนี้เราจะพาคุณมาแก้ไขอาการเหล่านี้ด้วยการปรับท่าทางการวิ่งของคุณให้ถูกต้อง

รู้จัก Isolation Movement เทคนิคที่จะช่วยให้การปั้นหุ่นของคุณสวยตรงใจมากยิ่งขึ้น !

สายปั้นหุ่นไม่ควรพลาด ! รู้จัก Isolation Movement เทคนิคสำคัญของกลุ่มคนที่มีเป้าหมายนการปั้นหุ่นให้สวยงาม เพราะเทคนิคนี้จะทำให้คุณได้ใช้กล้ามเนื้อเฉพาะจุดได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น

รู้จัก Compound Movement เทคนิคที่จะช่วยให้การออกกำลังกายของคุณมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น

สายสุขภาพพลาดไม่ได้ ! ทำความรู้จัก Compound Movement เทคนิคการออกกำลังกายที่จะช่วยให้คุณออกกำลังกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ ช่วยสร้างความทนทาน และความแข็งแรงให้คุณโดยเฉพาะ

ดัมเบล ควรเลือกซื้ออย่างไรให้คุ้มค่าและเหมาะสมกับตัวเองที่สุด ?

ดัมเบล อุปกรณ์ที่ทุกบ้านต้องมี ราคาไม่แพง บทความนี้จะมาบอกวิธีการเลือกซื้ออย่างไรให้คุ้มค่าและเหมาะสมกับคุณมากที่สุด

3 สิ่งที่ต้องทำสำหรับคนอ้วนที่อยากหุ่นเฟิร์ม

หากคุณคือคนที่มีน้ำเยอะและต้องการอยากมีหุ่นที่ฟิตแอนด์เฟิร์มมากขึ้น นี่คือ 3 สิ่งเราที่เราสรุปมาให้คุณ เพราะเป็นสิ่งที่หากคุณปฏิบัติแล้วจะทำให้คุณเห็นผลลัพธ์ได้อย่างชัดเจนอย่างแน่นอน

ผู้ป่วยโรคมะเร็งควรออกกำลังกายอย่างไรให้ปลอดภัย ?

สำหรับผู้ป่วยโรคมะเร็ง หรือผู้ที่มีแนวโน้ม การออกกำลังกายจะสามารถพลิกชีวิตของคุณให้กลับมาดีขึ้นได้ ในวันนี้เราจึงอยากมาแชร์เทคนิคการออกกำลังกายสำหรับผู้ป่วยย่าควรออกกำลังกายอย่างไรให้ปลอดภัย ?

"Strength Machine" เครื่องออกกำลังกายที่จะช่วยฝึกความแข็งแกร่งให้กับร่างกายของคุณได้ดีที่สุด

เราจะพาคุณมารู้จักกับ “Strength Machine” เพื่อเป็นอีกหนึ่งทางเลือกให้คุณนำเครื่องออกกำลงกายเหล่านี้ไปปรับใช้กับการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างความแข็งแกร่งภายในบ้านของคุณ

เทคนิคฟื้นฟูร่างกายและจิตใจในช่วงกักตัว

วันนี้เราอยากพาคุณมารู้จักเทคนิคการฟื้นฟูร่างกายและจิตใจในช่วงกักตัว เพราะในช่วงสถานการณ์โควิดที่ระบาดมาอย่างหนักและยาวนาน อาจส่งผลทำให้หลายคนไม่ได้ทำกิจกรรมหรือใช้ชีวิตได้เหมือนเคย แถมยังรู้สึกหมดไฟ เหนื่อยหน่ายได้ง่ายอีกด้วยนั่นเอง

มือใหม่อยากสร้าง “Home Gym” เรารวบรวมไอเดียแต่ละรูปแบบมาไว้ให้คุณแล้ว !

สำหรับมือใหม่ที่ต้องการสร้าง Home Gym เรารวบรวมไอเดียมาไว้ให้คุณแล้ว เพราะสถานการณ์โควิดที่ระบาดอย่างหนักมาถึงระลอกที่ 4 นับว่าเป็นระยะเวลานานมาก หลาย ๆ คนจึงเลือกหันมาซื้อเครื่องออกกำลังกายเพื่อสร้าง Home Gym ไว้ในบ้าน มาดูไปพร้อม ๆ กันเลย

ทำความรู้จัก “เครื่องออกกำลังกายขั้นบันได” อุปกรณ์คาร์ดิโอที่เผาผลาญไขมันได้กระจาย !

ในบทความนี้เราจะพาคุณมาทำความรู้จักกับ "เครื่องออกกำลังกายขั้นบันได" อีกหนึ่งอุปกรณ์คาร์ดิโอที่ช่วยเผาผลาญแคลอรี่ในร่างกาย และพัฒนากล้ามเนื้อได้อย่างมีประสิทธิภาพ เพื่อเป็นอีกหนึ่งทางเลือกสำหรับสายคาร์ดิโออย่างคุณ!!

เครื่องกรรเชียงบกคืออะไร ? ทำไมถึงเป็นอีกหนึ่งอุปกรณ์ที่สายคาร์ดิโอไม่ควรพลาด ! 

ในบทความนี้เราจะพาคุณมาทำความรู้จักกับ "เครื่องกรรเชียงบก" อีกหนึ่งอุปกรณ์คาร์ดิโอที่ช่วยเผาผลาญแคลอรี่ในร่างกาย และพัฒนากล้ามเนื้อหลายส่วนไปพร้อมกัน เพื่อเป็นอีกหนึ่งทางเลือกสำหรับสายคาร์ดิโออย่างคุณ!!

OEM และ ODM คืออะไร ? ทำไมคนที่อยากสร้างแบรนด์เครื่องออกกำลังกายเป็นของตัวเองจำเป็นต้องรู้ ! 

หากคุณเป็นหนึ่งคนที่อยากสร้างแบรนด์เป็นของตัวเอง เราอยากแนะนำให้คุณรู้จัก OEM และ ODM ซึ่งจะเป็นผู้ช่วยสำคัญในการเริ่มต้นธุรกิจให้กับคุณ

Leg Press Machine คืออะไร ? ทำไมถึงเป็นเครื่องสร้างกล้ามเนื้อขาคุณภาพสูง

Leg Press Machine เครื่องออกกำลังกายที่จะทำให้คุณเสริมสร้างความแข็งแกร่งให้กับช่วงล่างได้มีประสิทธิภาพที่สุด แถมยังช่วยทำให้ขากระชับดูเรียวขึ้นอีกด้วย มาดูประโยชน์ไปพร้อมๆกันเลย

RPM คืออะไร ? ทำไมถึงเป็นคลาสปั่นจักรยานที่ฮิตกันในฟิตเนสทั่วโลก

เครื่องปั่นจักรยานเป็นหนึ่งอุปกรณ์คารดิโอสุดฮิตเพราะเผาผลาญได้ดี และใช้งานได้ง่าย แถมยังถูกนำไปใช้กับคลาสในฟิตเนสที่มีความสนุกสนานอีกด้วย วันนี้เราจึงอยากพาคุณรู้จัก RPM เพื่อให้คุณสามารถนำมาปรับใช้กับการปั่นจักรยานภายในบ้าน ในช่วงที่ต้องกักตัวแบบนี้

ปวดเข่า ? ควรเลือกออกกำลังกายอย่างไรให้เหมาะสม

สำหรับผู้ที่มีอาการปวดเข่า เราจะพาคุณมาทำความรู้จักกับสาเหตุ การป้องกัน และการฟื้นฟู เพื่อให้คุณได้เลือกสิ่งต่าง ๆ ได้อย่างเหมาะสมกับสภาพร่างกายของตัวเองได้เป็นอย่างดี อ่านต่อที่บทความได้เลย

การออกกำลังกายช่วยพัฒนาสมองของคุณได้อย่างไรบ้าง ?

การออกกำลังกายที่ช่วยมอบประโยชน์ให้กับร่างกายอย่างมหาศาล แต่คุณรู้หรือไม่ว่า การออกกำลังกายนั้นช่วยพัฒนาสมองให้กับร่างกายเราด้วยนะ ซึ่งจะช่วยให้เรามีความคิดสร้างสรรค์ และพัฒนาความจำได้อย่างดีเยี่ยม หากใครอยากทราบข้อมูลเพิ่มเติมอ่านเนื้อหาเต็ม ๆ ได้ที่บทความนี้เลย

ลงทุนเปิดฟิตเนสได้กำไรเยอะจริงหรือ ? 

สถานการณ์โควิดทำเอานักลงทุนเกิดข้อสงสัยกันว่า ถึงแม้คนจะหันมาดูแลสุขภาพกันมากขึ้น แต่ก็ยังมีมาตรการการรักษาระยะห่างที่ทำให้เปิดฟิตเนสไม่ได้ แล้วแบบนี้การลงทุนเปิดฟิตเนสควรทำอย่างไรจะได้กำไรเยอะจริงหรือไม่ ? บทความนี้มีคำตอบ

เครื่องเดินวงรีกับเครื่องปั่นจักรยาน แบบไหนเผาผลาญไขมันได้มากกว่ากัน ?

สำหรับคนที่เป้าหมายในการลดน้ำหนัก หลาย ๆ คนเลือกใช้เครื่องปั่นจักรยาน และเครื่องเดินวงรี เพราะไม่มีแรงกระแทกรู้สึกปลอดภัย แต่สงสัยหรือไม่ว่าแบบไหนเผาผลาญได้มากกว่ากัน บทความนี้มีคำตอบ!

ไม่ออกกำลังกาย ! เสี่ยงพอ ๆ กับ ดื่มเหล้า สูบบุหรี่ จริงหรือ ?

ในบทความนี้เราจะพาคุณมาไขข้อข้องใจไปพร้อมกันว่า การไม่ออกกำลังกายเสี่ยงพอ ๆ กับการดื่มเหล้าสูบบุหรี่แบบที่ใครเขาก็พูดกันจริงหรือไม่ ? เพื่อให้คุณตระหนักถึงสุขภาพที่ดีขึ้น และปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของคุณให้เริ่มตั้งแต่วันนี้ !

แนะนำลู่วิ่งไฟฟ้า 4 รุ่นสุดคุ้ม ! สำหรับใช้ในบ้าน คุณภาพเทียบเท่าเกรดฟิตเนส

ลู่วิ่งไฟฟ้าคือเครื่องออกกำลังกายประเภทคาร์ดิโอที่นิยมใช้กันในฟิตเนสและในบ้านมากที่สุด เราจึงอยากมาแนะนำ 4 ลู่วิ่งไฟฟ้าสุดคุ้ม ! สำหรับใช้ในบ้านเพื่อให้เหมาะสมกับสถานการณ์ Covid-19 แบบนี้ แต่ได้คุณเทียบเท่าเกรดฟิตเนสไปเลยจะมีอะไรบ้างมาดูกัน

วิ่งแล้วขาใหญ่จริงหรือไม่​? มาทำความเข้าใจธรรมชาติของร่างกาย และวิธีเลือกเครื่องออกกำลังกายที่เหมาะสมกัน

"ขาใหญ่" เป็นปัญหาใหญ่ของผู้หญิงที่มักเข้าใจผิดกลัวกันไปเองว่า หากวิ่งหรือออกกำลังกายก็จะทำให้ขาใหญ่ ดังนั้นในบทความนี้เราจะพาคุณมาทำความรู้จักกับธรรมชาติของร่างกาย และวิธีเลือกเครื่องออกกำลังกายที่เหมาะสมกับร่างกายคุณ

Yoyo Effect คืออะไร ? ทำไมอาการนี้มักเกิดกับคนที่ต้องการลดน้ำหนัก

หลาย ๆ อาจประสบปัญหากับการลดความอ้วนแบบผิดวิธีและในท้ายที่สุด มักพบเจอกับภาวะของ Yoyo Effect ในบทความนี้เราจึงอยากพามาไขข้องใจว่าจริง ๆ แล้วมันคืออะไร และจะพาคุณไปแก้ไขไปพร้อม ๆ กัน

Smith Machine ดียังไง ? พร้อมวิธีเลือกซื้อให้คุ้มค่าที่สุด

อยากซื้อเครื่องออกกำลังกายที่มีคุณภาพ และบริการหลังการขายที่คุ้มค่าสำหรับคุณมาปรึกษากับเราได้เลย เพราะเราคือบริษัทนำเข้าเครื่องออกกำลังกาย 4 แบรนด์ชั้นนำ พร้อมทีมงานประสบการณ์มากกว่า 20 ปี คอยดูแลติดตั้ง และบริการหลังการขายที่ดีที่สุด เพื่อให้คุณคุ้มค่าต่อเงินทุกบาททุกสตางค์ที่ใช้จ่ายไป

อยากซื้อเครื่องออกกำลังกายต้องนึกถึงเรา ! กับ 4 แบรนด์นำเข้าที่ตอบโจทย์และคุ้มค่าสำหรับคุณ

อยากซื้อเครื่องออกกำลังกายที่มีคุณภาพ และบริการหลังการขายที่คุ้มค่าสำหรับคุณมาปรึกษากับเราได้เลย เพราะเราคือบริษัทนำเข้าเครื่องออกกำลังกาย 4 แบรนด์ชั้นนำ พร้อมทีมงานประสบการณ์มากกว่า 20 ปี คอยดูแลติดตั้ง และบริการหลังการขายที่ดีที่สุด เพื่อให้คุณคุ้มค่าต่อเงินทุกบาททุกสตางค์ที่ใช้จ่ายไป

เทคนิคเลือกซื้อเครื่องปั่นจักรยานง่าย ๆ ด้วยตัวคุณเอง

การปั่นจักรยานถือว่าเป็นกีฬาชนิดคาร์ดิโอสุดฮิตที่ได้รับความนิยมพอ ๆ กับการวิ่ง จึงทำให้ผู้คนจำนวนมากเลือกซื้อเครื่องปั่นจักรยานไว้ออกกำลังกายในบ้านซะส่วนใหญ่ วันนี้เราจึงอยากมาแชร์เทคนิคการเลือกซื้อเครื่องปั่นจักรยานง่าย ๆ ด้วยตัวคุณเอง

วิ่งแล้วน้ำหนักไม่ลดสักที ! มาดูวิธีการวิ่งลดน้ำหนักที่ถูกต้องกัน

การวิ่งที่เป็นกีฬาชนิดคาร์ดิโอเหมาะสำหรับการลดน้ำหนักและเสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรง แต่บางครั้งการวิ่งนั้นก็ไม่อาจส่งผลที่ดีได้ เมื่อเรามีพฤติกรรมในการวิ่งหรืออื่น ๆ ที่ผิด ๆ ดังนั้นวันนี้เราจึงอยากพามาดูการวิ่งที่จะทำให้คุณสามารถลดน้ำหนักได้กันครับ

เมื่ออายุมากขึ้น ! ทำไมถึงต้องยิ่งให้ความสำคัญกับการออกกำลังกาย ?

ยิ่งอายุเพิ่มขึ้น ! การใช้งานของร่างกายที่ถูกใช้ซ้ำ ๆ มาเป็นระยะเวลานาน ส่งผลให้ประสิทธิภาพถดถอยลง ดังนั้นเราจะพาคุณมาดูกันว่า ทำไมคุณถึงต้องยิ่งให้ความสำคัญกับการออกกำลังกายเมื่อคุณอายุสูงขึ้น เพื่อเป็นการสร้างภูมิคุ้มกันที่ดีให้แก่ร่างกายกันครับ

Insight การค้นหา “การออกกำลังกายและเครื่องออกกำลังกาย” ของคนไทยในช่วง Covid-19

ทำไม "Decathlon" ถึงกลายเป็นสโตร์สินค้ากีฬาอันดับ 1 ของโลก

สโตร์ขายสินค้ากีฬาชื่อดังอย่าง Decathlon จะมีใครรู้ไหมว่าพวกเขาเป็นถึงเจ้าตลาดของการขายอุปกรณ์กีฬาอันดับ 1 ของโลก วันนี้เราจึงอยากพาทุกคนมาไขข้อข้องใจไปพร้อมกัน และกลยุทธ์เติบโตของพวกเขา เพื่อให้คุณเห็นถึงคุณค่าและนำประโยชย์ไปปรับใช้ต่อธุรกิจของคุณ

พลิกวิกฤตให้เป็นโอกาส ! ด้วยธุรกิจ “การออกกำลังกาย” ที่กำลังเป็นเทรนด์มาแรงในปัจจุบัน

กระแส "การออกกำลังกาย" ที่กำลังเป็นเทรนด์มาแรงในปัจจุบัน และอุตสาหกรรมที่เกี่ยวกับด้านกีฬาเติบโตอย่างก้าวกระโดด ในบทความนี้จะพาคุณมาดูเหตุผลที่ทำให้ธุรกิจการออกกำลังกายเติบโต เพื่อให้คุณสามารถพลิกวิกฤตให้เป็นโอกาสได้