กฎทอง (Golden Rules) ของนักวิ่งระยะไกล คือการปรับแผนการฝึก ปรับพฤติกรรมให้เหมาะสมเพื่อพร้อมสำหรับการวิ่งระยะไกลได้ดีที่สุด
4C Marketing ส่วนผสมทางการตลาดที่ประกอบด้วย Consumer, Cost, Convenience และ Communication ซึ่งช่วยดึงดูดลูกค้าฟิตเนสได้ดี
เทรนเนอร์ฟิตเนสในปัจจุบัน ต้องปรับตัวเข้ากับเทรนด์การออกกำลังกายให้รวดเร็ว เช่นการเทรนออนไลน์ หรือนำ AI เข้ามาช่วยเทรน เป็นต้น
Cheat Day คือวันที่ให้รางวัลตัวเองด้วยการกินอาหารตามใจปาก หลังจากผ่านการควบคุมอาหาร ออกกำลังกายมาเป็นระยะเวลาหนึ่ง
โปรแกรมเพิ่มกล้ามเนื้อ คือการออกกำลังกาย เน้นสร้างกล้ามโดยเฉพาะ ส่วนโปรแกรมลดน้ำหนัก เน้นการคาร์ดิโอ เหมาะกับคนที่ต้องการลดไขมันโดยเฉพาะ
การพัฒนาฟิตเนสเพื่อตอบสนองฐานลูกค้า LGBTQ+ เป็นการโอกาสที่ดีทั้งทางธุรกิจและทำให้ผู้ใช้บริการมีความหลากหลาย ตอบโจทย์ได้มากขึ้นอย่างเท่าเทียม
การฟังเพลง ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังกายได้ดี มีผลต่ออัตราการเต้นของหัวใจ กระตุ้นร่างกายให้ดึงพลังงานออกมาได้เต็มที่
เทคนิควิ่ง Interval คือการวิ่งหนักสลับเบา ช้าสลับเร็ว ซึ่งจช่วยให้ร่างกายและกล้ามเนื้อหัวใจแข็งแรง ช่วยลดความเสี่ยง หลีกเลี่ยงการเกิดโรคร้ายที่เกี่ยวกับหัวใจ
คลาสโยคะ เป็นคลาสออกกำลังกายที่ช่วยเสริมธุรกิจฟิตเนสให้น่าสนใจได้มากยิ่งขึ้น สามารถทำตามได้ง่าย และเป็นเทรนด์ที่กำลังได้รับความนิยมสูงในกลุ่มลูกค้าฟิตเนส
การสร้าง Six Pack ต้องออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อลดปริมาณไขมันสะสมในร่างกาย ซึ่งทำให้จำเป็นต้องวางแผนการกินให้ดีด้วย การออกกำลังกายจึงจะได้ผล
ด้วยเทรนด์ออกกำลังกายที่มาแรง ทำให้ธุรกิจฟิตเนสมีการแข่งขันสูง ซึ่ง Localized Marketing จะช่วยดึงลูกค้ามาใช้บริการฟิตเนสได้มากขึ้น เพราะเข้าใจพฤติกรรมลูกค้า
เจ้าของฟิตเนสควรรู้วิธีการตรวจเช็กสภาพลู่วิ่งไฟฟ้าเบื้องต้น เพื่อระมัดระวังไม่ให้เกิดการชำรุดจนนำไปสู่อุบัติเหตุได้ โดยเริ่มจากตรวจเช็กสายพานของลู่วิ่งไฟฟ้าอยู่เสมอ
รวบรวม 5 รุ่นลู่วิ่งไฟฟ้าเกรดพรีเมียม อัปเดตปี 2024 ที่ควรต้องมีติดฟิตเนสไว้เพื่อให้ฟิตเนสของคุณตอบโจทย์การออกกำลังกายของลูกค้าได้ทุกด้าน
Battle Rope (เชือกสะบัด) อุปกรณ์ที่ใช้ในการ Cardio ด้วยการสะบัดเชือกที่ผูกไว้กับเสา ซึ่งช่วยสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อแขน ลดไขมัน กระชับสัดส่วนของร่างกาย
การออกกำลังกาย HIIT สามารถลดไขมันได้อย่างมีประสิทธิภาพมากกว่าการทำ Cardio ทำให้นักกีฬามักเลือกออกกำลังกายแบบ HIIT เช่นการกระโดดตบ, การสควอท
ดึงดูดลูกค้าให้เข้าใช้บริการฟิตเนสมากขึ้นด้วย Influencer Marketing ช่วยเพิ่มความน่าเชื่อถือให้กับฟิตเนสของคุณ เพิ่มการเข้าถึงลูกค้าด้วยสื่อออนไลน์ในทุกแพลตฟอร์ม
การออกกำลังกายด้วยการเดินชันบนลู่วิ่ง มีข้อดีมากมายเช่น การช่วยลดไขมัน หรือการสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อ มือใหม่ก็สามารถเริ่มเดินชนบนลู่วิ่งไฟฟ้าได้ง่าย ๆ
ปวดหลังจากการยกเวท เป็นปัญหาที่คนออกกำลังกายไม่ควรมองข้าม เพราะอาจปวดหนักจนกระทบการใช้ชีวิตประจำวัน ควรรีบแก้ไขก่อนจะกลายเป็นอาการปวดเรื้อรัง
การออกกำลังกายด้วยลู่วิ่งไฟฟ้าเป็นหนึ่งในวิธีการ Cardio ที่ได้รับความนิยมมากที่สุด แต่ในบางครั้งผู้ออกกำลังกายก็เกิดความเบื่อหน่าย เพราะต้องใช้เวลาบนลู่วิ่งเป็นเวลานาน NBA จึงได้รวบรวม 5 โปรแกรมการออกกำลังกายบนลู่วิ่งไฟฟ้าที่แตกต่างไม่ซ้ำใคร เอาไว้ในบทความนี้ จะมีอะไรบ้าง อ่านไปพร้อม ๆ กันเลย
เทรนด์การออกกำลังกายของผู้คนนั้นมีการเปลี่ยนแปลงไปในทุกปี ตามปัจจัย และ สภาพแวดล้อมต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นรอบตัว ในบทความนี้ NBA ได้รวบรวม 5 เทรนด์การออกกำลังกายที่น่าสนใจและมาแรงในปี 2024 จะมีอะไรบ้าง ติดตามได้ในบทความนี้เลย
การออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ หรือ Weight Training สามารถทำได้หลายวิธี และมีโปรแกรมฝึกที่แตกต่างกัน หนึ่งในนั้นคือโปรแกรม Advance Resistance Training จะมีเทคนิคแบบไหนบ้าง NBA Sportmanagement รวบรวมไว้ให้ในบทความนี้แล้ว
ในปี 2024 ฟิตเนสที่เปิดให้บริการ 24 ชั่วโมงได้รับความสนใจจากลูกค้าเป็นอย่างมาก เพราะอะไรถึงเป็นอย่างนั้น ? บทความนี้ NBA มีคำตอบให้กับคุณ
หนึ่งในเทรนด์การวิ่งที่มาแรงในปัจจุบัน นอกเหนือจากการวิ่งแบบทั่วไป หรือการวิ่งมาราธอน คือการวิ่งแบบ Virtual Run การวิ่งรูปแบบใหม่ที่น่าสนใจ รูปแบบจะเป็นอย่างไร บทความนี้รวบรวมมาให้คุณแล้ว
NBA ได้รวบรวมไอเดียในการรักษา และ ขยายฐานลูกค้า ให้ฟิตเนสเติบโต แข็งแรงขึ้นอย่างยั่งยืนด้วยวิธีต่าง ๆ เช่นการสื่อสาร หรือ การรักษามาตรฐานต่าง ๆ ของฟิตเนส เอาไว้ในบทความนี้แล้ว
อยากมีสุขภาพดี ต้องเดินวันละกี่ก้าว ? เป็นคำถามที่หลาย ๆ คนอาจสงสัย เพราะล่าสุด ในงานวิจัยพบว่า แม้จะเดินไม่ครบ 10,000 ก้าวต่อวัน แต่ก็มีสุขภาพดีได้ แต่จะต้องเดินวันละกี่ก้าว NBA Sportmanagement สรุปมาให้แล้วในบทความนี้
ใกล้จะถึงปี 2024 เจ้าของฟิตเนสสงสัยว่า จะเลือกเครื่องออกกำลังกายอย่างไรให้เพิ่มความเชื่อถือให้ฟิตเนสของคุณ บทความนี้จะพามารู้จักกับ AnyFit และ Impulse แบรนด์เครื่องออกกำลังกายระดับโลก มีรุ่นอะไรบ้าง มาดูกันเลย
AnyFit แบรนด์เครื่องออกกำลังกายระดับโลก ที่พัฒนาและผสมผสานเทคโนโลยีสุดล้ำเข้าไว้กับเครื่องออกกำลังกาย ภายในบทความนี้ เราจะมารู้จักกับเครื่องออกกำลังกาย AnyFit รุ่นยอดนิยมให้ดียิ่งขึ้น
สำหรับมือใหม่ การสร้างธุรกิจฟิตเนสให้ประสบความสำเร็จ มีกำไรเข้ามาอย่างต่อเนื่อง ถือเป็นสิ่งที่ใฝ่ฝัน แต่บนเส้นทางการสร้างธุรกิจฟิตเนส ผู้ประกอบการจะต้องลองผิดลองถูกเพื่อพัฒนาธุรกิจฟิตเนสให้ดียิ่งขึ้นอยู่เสมอ ต่จะมีปัจจัยใดบ้างที่ผู้ประกอบการควรหลีกเลี่ยง เพื่อให้ธุรกิจเติบโตอย่างยั่งยืน NBA Sportmanagement รวบรวมมาให้แล้วในบทความนี้
ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา ธุรกิจฟิตเนสถูกจัดว่าเป็นหนึ่งในธุรกิจที่ได้รับความสนใจ และเติบโตอย่างต่อเนื่อง และทิศทางของธุรกิจฟิตเนสในปี 2024 เป็นอย่างไร มีข้อดีอะไรบ้าง มาหาคำตอบกันในบทความได้เลย
การวิ่งแบบ Plogging เป็นการวิ่งที่ได้รับความนิยมจากนักวิ่งทั่วโลกอย่างต่อเนื่อง แล้วจุดกำเนิดของการวิ่งแบบ Plogging เริ่มต้นขึ้นได้อย่างไร แล้วถ้าคุณอยากเตรียมตัวก่อนวิ่งแบบ Plogging จะต้องเตรียมตัวอย่างไร หาคำตอบได้ในบทความนี้เลย
ให้เราช่วยบอกคุณว่าควรเริ่มต้นอย่างไรให้ได้กำไรเข้าธุรกิจยิมของคุณให้ได้มากและเร็วที่สุด เราให้คำปรึกษาฟรีที่เหมาะกับขนาดพื้นที่และงบประมาณ
.png)
%E2%80%9D%20.png)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
