การวิ่ง City Run เป็นรูปแบบการวิ่งรูปแบบใหม่ที่กำลังได้รับความนิยมเป็นอย่างมากเมื่อไม่กี่ปีที่ผ่านมา สำหรับนักวิ่งคนไหนที่อยากรู้ว่า City Run นั้นมีข้อดีอย่างไร และควรเตรียมอะไรก่อนวิ่งบ้าง ไปหาคำตอบพร้อมกันในบทความได้เลย
เต้นทเวิร์ค คลาสออกกำลังกายรูปแบบใหม่ ที่กำลังได้รับความนิยมอย่างมากทั้งในและต่างประเทศ เพราะโดดเด่นและสร้างความแตกต่างให้กับฟิตเนสได้อย่างมาก แต่การเต้นทเวิร์คจะเป็นอย่างไร? ทำไมถึงสำคัญต่อธุรกิจฟิตเนส? ตามไปหาคำตอบในบทความได้เลย
คลาสฟิตเนสคือการออกกำลังกายประเภทต่าง ๆ ในรูปแบบกลุ่ม เป็นตัวที่ช่วยสร้างความน่าสนใจให้กับฟิตเนสได้เป็นอย่างดี สำหรับปี 2024 นี้จะมีคลาสไหนน่าสนใจบ้าง ติดตามอ่านในบทความได้เลย
วิ่งเทรล คืออะไร? ไขทุกข้อสงสัยสำหรับมือใหม่ พร้อมแจกเทคนิคการซ้อม, ข้อควรระวัง, ประโยชน์ของการวิ่งเทรล และตารางฝึกแบบง่าย ๆ
การวิ่ง คือกีฬาที่ทำได้ง่าย และสร้างประโยชน์ให้กับร่างกายมากมาย แต่หากวิ่งทุกวันอย่างต่อเนื่องแบบไม่มีวันพักเลย จะยิ่งสร้างผลลัพธ์ที่ดีให้แก่ร่างกายได้จริงหรือไม่? และจะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายบ้าง? ไปหาคำตอบในบทความกันได้เลย
เบื้องหลังความสำเร็จของเหล่านักวิ่ง ไม่ได้มีเพียงแค่การฝึกซ้อมวิ่งอย่างหนักเป็นประจำเท่านั้น แต่กลับมีการฝึกซ้อมอีกประเภทหนึ่ง นั่นคือ “ครอสเทรนนิ่ง” ที่จะเข้ามาช่วยพัฒนาศักยภาพเหล่านักวิ่งได้อย่างก้าวกระโดด แล้วครอสเทรนนิ่งคืออะไร? มีประโยชน์อะไรบ้าง? หาคำตอบไปพร้อม ๆ กันในบทความเลย
Micro gym คือฟิตเนสหรือยิมที่มีขนาดเล็กกว่าปกติทั่วไป ที่กำลังเป็นนิยมอย่างแพร่หลายในกลุ่มผู้ประกอบการฟิตเนสต่างประเทศ ทั้งตอบโจทย์ลูกค้าได้มากกว่า แถมยังใช้งบในการสร้างน้อยกว่ายิมทั่วไปด้วย แต่ในการจะเปิดฟิตเนสแบบ Micro gym จะต้องรู้อะไรบ้าง และจะต้องใช้งบเท่าไหร่ ไปหาคำตอบในบทความกันได้เลย
ออฟฟิศซินโดรม โรคยอดนิยมที่พบได้กับคนหลายกลุ่ม โดยเฉพาะผู้ที่ต้องนั่งติดโต๊ะระยะเวลานานเป็นประจำ หากปล่อยไว้นานอาจเรื้อรังและพ่วงโรคอื่น ๆ ตามมาได้ ดังนั้นจึงต้องรีบแก้ไขโดยการออกกำลังกายด้วยตัวเองจากที่บ้าน แต่จะต้องทำอย่างไร? และต้องออกแบบไหนบ้าง? ไปติดตามอ่านต่อได้เลย
การเดินป่าแบบ Trekking เป็นกิจกรรมที่อาศัยการคาดิโอเพื่อสร้างความอึดในการพิชิตปลายทาง ในความเป็นจริง การบอดี้เวทสร้างกล้ามเนื้ออาจพาคุณไปถึงปลายทางได้เร็วและดีกว่าที่คุณคิด การบอดี้เวทสร้างกล้ามเนื้อจะมีประโยชน์อะไรมากกว่านี้อีก? ติดตามอ่านต่อในบทความได้เลย
เครื่องเดินวงรี Elliptical เป็นประเภทเครื่องออกกำลังกายที่ไม่ค่อยชินหูมากนัก กลับกันถ้าหากฟิตเนสไหรมีเครื่องออกกำลังกายชนิดนี้ จะช่วยสร้างโอกาสและสร้างประโยชน์ให้กับฟิตเนสได้อย่างมากแบบที่คาดไม่ถึง โอกาสเหล่านั้นจะมีอะไรบ้าง? มาติดตามต่อในบทความได้เลย!
สำหรับนักกอล์ฟทุกระดับนอกจากจะต้องมีทักษะเรื่องความแม่นยำและการคำนวณระยะทางเพื่อให้ตีกอล์ฟได้ลงหลุมอย่างมีประสิทธิภาพแล้ว การเสริมสร้างกล้ามเนื้อก็เป็นเรื่องที่ต้องให้สำคัญ แต่จะเริ่มต้นทำอย่างไรได้บ้างนั้น ไปหาคำตอบกันเลย
จักรยานออกกำลังกายในปัจจุบันมีประเภทที่หลากหลายยิ่งขึ้น ตอบโจทย์คนรักสุขภาพได้มากขึ้น จะมีแบบไหนบ้าง และแต่ละแบบจะเป็นอย่างไร ถ้าไม่อยากพลาด ตามไปดูในบทความกันเลย!
อาการข้อเข่าเสื่อม เป็นอาการที่เกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัย อาจส่งผลต่อการใช้ชีวิตในระยะยาวได้ การฟื้นฟูข้อเข่าเสื่อมจึงเป็นเรื่องที่ไม่ควรมองข้าม แต่จะมีวิธีการทำอย่างไร? และมีวิธีแบบไหนบ้าง? ติดตามได้จากบทความนี้เลย
การมีธุรกิจฟิตเนสในรีสอร์ท สามารถช่วยสร้างรายรับและสร้างการเติบโตให้กับรีสอร์ทได้อย่างรวดเร็วในระยะเวลาสั้น ๆ แต่การจะเริ่มต้นสร้างธุรกิจฟิตเนสในรีสอร์ทจะสามารถทำได้อย่างไร ติดตามอ่านต่อได้ในบทความนี้เลย
ด้วยความนิยมและความสนใจจากกลุ่มคนรักสุขภาพที่มีมาก จึงทำให้ปัจจุบันเกิดธุรกิจฟิตเนสขึ้นใหม่เต็มท้องตลาด ลูกค้าจึงมีตัวเลือกและข้อเปรียบเทียบมากมาย ธุรกิจของคุณจะสามารถดึงดูดลูกค้าให้อยากเข้าฟิตเนส และรู้สึกประทับใจจนไม่อยากเปลี่ยนใจอีกเลยได้อย่างไรบ้าง มาหาคำตอบกัน
การวิ่งมาราธอนเป็นการวิ่งที่ต้องใช้สกิลหลากหลายด้าน ซึ่งในการฝึกซ้อมวิ่งมาราธอนสามารถฝึกได้จากการวิ่งทั้ง 8 แบบ แต่ละแบบจะสามารถช่วยให้การวิ่งมาราธอนมีประสิทธิภาพได้อย่างไรบ้างนั้น ตามหาคำตอบได้ในบทความนี้เลย
การสร้างและพัฒนาธุรกิจฟิตเนสไม่ได้มีเพียงแค่การบริหารที่ดีเท่านั้น แต่หมายถึงการมีแผนการตลาดอย่างมีชั้นเชิงอย่างกลยุทธ์ 5Ps เข้ามาช่วยด้วยนั่น เองกลยุทธ์ 5Ps จะเข้ามาช่วยพัฒนาธุรกิจฟิตเนสของคุณได้อย่างไรบ้างนั้น บทความนี้มีคำตอบ
ลู่วิ่งไฟฟ้าเป็นเครื่องออกกำลังกายที่ทุกฟิตเนสต้องมี ดังนั้นหากคุณต้องการยกระดับฟิตเนสให้ขึ้นไปอีกระดับ ก็ควรเลือกลู่วิ่งไฟฟ้าชั้นนำ แต่จะมีรุ่นอะไรบ้าง บทความนี้มีคำตอบ!
เทรนด์ออกกำลังกายในยุค New Normal ทำให้ผู้คนหันมาออกกำลังกายกันมากขึ้น ซึ่งได้มีการนำเทคโนโลยีมาปรับใช้กับเครื่องออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความท้าทายต่าง ๆ ให้ผู้ใช้งาน หากคุณสงสัยว่าเป็นอย่างไร บทความนี้มีคำตอบ
ในยุคที่การทำธุรกิจฟิตเนสเป็นธุรกิจเสริมกำลังได้รับความสนใจเป็นอย่างมาก แต่การจะเริ่มต้นสร้างฟิตเนสด้วยตัวเองนั้น สามารถทำได้อย่างไรบ้าง หาคำตอบได้ในบทความนี้เลย
การวิ่งมาราธอนเป็นการวิ่งระยะไกลที่ใช้เวลาในการวิ่งนาน ดังนั้นท่าวิ่งที่ถูกต้องจะช่วยให้การวิ่งมาราธอนของคุณมีประสิทธิภาพอย่างต่อเนื่อง และลดโอกาสการเกิดอาการบาดเจ็บได้
รู้หรือไม่? การสร้าง Home Gym ไว้ที่บ้าน สามารถทำได้ง่ายกว่าที่คิด แต่จะสามารถทำได้อย่างไร? ทำไมถึงควรสร้างไว้? แล้ว Home Gym จะแตกต่างจากฟิตเนสหรือยิมที่เราเคยใช้บริการทั่วไปอย่างไร? บทความนี้เรามีคำตอบมาให้แล้ว
ลู่วิ่งไฟฟ้าเป็นเครื่องออกกำลังกายที่มีความปลอดภัยสูง ช่วยสร้างประโยชน์ให้แก่ผู้ที่ต้องการทำกายภาพบำบัด เพราะการเดินบนลู่วิ่งไฟฟ้าจะช่วยฟื้นฟูร่างกายให้กลับมาแข็งแรงได้อีกครั้ง
Hybrid Fitness หนึ่งในทางเลือกใหม่ของธุรกิจฟิตเนส ที่ผู้ประกอบการทุกคนต้องรู้! เปลี่ยนฟิตเนสของคุณให้เข้ากับยุค New Normal ตอบโจทย์ต่อไลฟ์สไตล์ของลูกค้า จะเป็นอย่างไร บทความนี้มีคำตอบ
หน้าร้อนแบบนี้! NBA Sportmanagement จะพามารู้จักภาวะ "ฮีทสโตรก"หรือโรคลมแดด ว่าอันตรายอย่างไร บทความนี้มีคำตอบ
สร้างความแตกต่างให้กับบริษัทของคุณ ด้วยกันการสร้างฟิตเนสให้กับพนักงาน บทความนี้จะพาไปดูกันว่า การสร้างฟิตเนสในบริษัทนั้นมีข้อดีอย่างไรและต้องเริ่มต้นยังไง
การวิ่งจ็อกกิ้ง ถือเป็นจุดเริ่มต้นในการฝึกซ้อมวิ่งมาราธอน ในบทความนี้จะช่วยให้คุณได้รู้เทคนิคการวิ่งจ็อกกิ้ง ที่คุณนั้นสามารถนำไปปรับใช้ในการวิ่งมาราธอนได้เช่นเดียวกัน
บทความนี้จะมาบอกเทคนิค 5 กลยุทธ์ การบริหารฟิตเนสให้มีกำไรทีจะทำให้คุณประสบความสำเร็จในปี 2023
ในการวิ่งออกกำลังกายนั้น กล้ามเนื้อของเราจะมีการยืดและหดตัวอย่างรุนแรงทำให้เสี่ยงต่อการเกิดอาการบาดเจ็บ บทความนี้จะพาคุณไปรู้จักกับการวอร์มอัพ เทคนิคที่จะลดอาการบาดเจ็บที่เกิดจากการวิ่งออกกำลังกาย
ให้การออกกำลังกายของคุณมีประสิทธิภาพมากขึ้น ด้วยเทคนิคการออกกำลังกายด้วยการคำนวณ Heart Rate Zone ที่คุณอาจไม่เคยรู้
ให้เราช่วยบอกคุณว่าควรเริ่มต้นอย่างไรให้ได้กำไรเข้าธุรกิจยิมของคุณให้ได้มากและเร็วที่สุด เราให้คำปรึกษาฟรีที่เหมาะกับขนาดพื้นที่และงบประมาณ
.png)
.jpg)
.jpg)
%20(1).jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
%20(1).jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
